5 alimentos para te ajudar a perder peso

Por outro lado, existem alimentos capazes de acelerar o teu metabolismo, aumentando a temperatura corporal. Assim, passas a gastar mais calorias (cerca de 10% mais ao gasto de calorias normal!), pelo que vais emagrecer mais rápido.
Confere a lista de alimentos que aceleram o teu metabolismo:
1. Chá Verde
2. Gengibre
3. Pimenta vermelha
4. Canela
5. Feijão Preto
Vale relembrar que o nosso metabolismo é influenciado por diversos factores como o sexo, idade, altura, peso, atividade física, entre outros. É importante comer de forma saudável e moderadamente, várias vezes ao dia.